//EN CALMA

EN CALMA

Menos pensamiento

Menos cálculo

Menos juicio

Menos preocupación

Menos miedo

Menos expectativa

Menos intento por esforzarse

Menos lamentación

Menos control

Menos nervios

Menos distracción.

La mente esta en calma y en silencio cuando esta totalmente en el “aquí y ahora”, y en una perfecta unidad entre acción y ejecutor.

Conseguir acallar la mente es un proceso gradual que implica desaprender viejos hábitos, por ejemplo abandonar nuestra tendencia a juzgar nuestro desempeño como “bueno” o “malo”.

El objetivo del Juego es aumentar la frecuencia y la duración de ésos momentos, acallar de forma progresiva la mente y alcanzar así una expansión continua de nuestra capacidad para aprender y actuar.

2018-03-06T10:54:36+00:00