Menos pensamiento

Menos cálculo

Menos juicio

Menos preocupación

Menos miedo

Menos expectativa

Menos intento por esforzarse

Menos lamentación

Menos control

Menos nervios

Menos distracción.

La mente esta en calma y en silencio cuando esta totalmente en el «aquí y ahora”, y en una perfecta unidad entre acción y ejecutor.

Conseguir acallar la mente es un proceso gradual que implica desaprender viejos hábitos, por ejemplo abandonar nuestra tendencia a juzgar nuestro desempeño como “bueno” o “malo”.

El objetivo del Juego es aumentar la frecuencia y la duración de ésos momentos, acallar de forma progresiva la mente y alcanzar así una expansión continua de nuestra capacidad para aprender y actuar.